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2024/10/11
SMART目標は、効果的で達成可能な目標設定のフレームワークです。
SMARTは以下の5つの要素の頭文字を取ったものです。
- Specific（具体的）
- Measurable（測定可能）
- Achievable（達成可能）
- Relevant（関連性のある）
- Time-bound（期限がある）
それぞれの要素について詳しく説明します。
Contents
1. Specific（具体的）
目標は具体的で明確であるべきです。曖昧な目標ではなく、具体的な行動や成果を示す必要があります。
例：
– 悪い例：「健康になりたい」
– 良い例：「毎週3回、30分のジョギングをする」
2. Measurable（測定可能）
目標は測定可能であるべきです。進捗状況を評価できるように、具体的な数値や基準を設定します。
例：
– 悪い例：「もっと読書をする」
– 良い例：「1ヶ月に2冊の本を読む」
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3. Achievable（達成可能）
目標は現実的で達成可能であるべきです。高すぎる目標は挫折の原因になりますが、チャレンジングであっても現実的な範囲で設定します。
例：
– 悪い例：「1週間で10kg痩せる」
– 良い例：「3ヶ月で5kg減量する」
4. Relevant（関連性のある）
目標は自分の人生やキャリアにとって重要で関連性のあるものであるべきです。目標が自分の価値観や長期的な目標と一致しているか確認します。
例：
– 悪い例：「友達に勧められたから、無理して投資を始める」
– 良い例：「将来の経済的な安定のために、毎月の収入の10%を投資する」
5. Time-bound（期限がある）
目標には明確な期限があるべきです。期限があることで、計画的に行動し、目標達成に向けたモチベーションが維持されます。
例：
– 悪い例：「そのうちに英語を学ぶ」
– 良い例：「6ヶ月以内に英語の初級コースを修了する」
SMART目標の実例
次に、SMART目標を設定する具体例を示します。
【例】
目標：キャリアアップのために新しいスキルを身につける
1. Specific（具体的）
「プロジェクトマネジメントの資格を取得する」
2. Measurable（測定可能）
– 「PMP資格試験に合格する」
3. Achievable（達成可能）
– 「現在の業務経験と知識を活かし、3ヶ月間、週に10時間の勉強時間を確保する」
4. Relevant（関連性のある）
– 「キャリアアップと昇進のために、この資格は必要であり、直接的に役立つ」
5. Time-bound（期限がある）
– 「今年の12月までにPMP資格試験に合格する」
まとめ
この例のように、SMART目標を設定することで、明確な行動計画を立てやすくなり、達成可能性が高まります。
SMART目標は個人の目標設定だけでなく、チームや組織の目標設定にも有効であり、進捗をモニターし、目標達成に向けた行動を調整する際の指針として役立ちます。
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