【育児】叱り方のポイント：感情的にならずに効果的な指導をするには？

育児の中で避けて通れないのが、子どもを叱る場面です。

親としては、子どもの行動や態度を正すために叱ることが必要な時があります。

しかし、感情的になりすぎてしまうと、かえって子どもを傷つけたり、意図した結果が得られなかったりすることがあります。

では、感情的にならずに、効果的に子どもを指導するためにはどうすればよいのでしょうか？

このコラムでは、叱り方のポイントをいくつか紹介し、親子の関係を良好に保ちながら子どもを導くための方法を探っていきます。

1. 叱る前に深呼吸をして冷静になる

感情的に叱ることを避けるための第一歩は、親自身が冷静になることです。

子どもの行動が許容できないと感じたとき、すぐに反応するのではなく、一旦深呼吸をして心を落ち着けましょう。

怒りやイライラは、しばしば親の過去の経験やストレスと関連しており、その場の状況だけではないことが多いです。

冷静になることで、感情ではなく理性的に子どもと向き合う準備ができます。

たとえば、子どもがルールを破ったとき、その行動に対してどのように感じたかを自分自身で整理し、なぜその行動が問題であるのかを明確に伝える準備をします。

このように、自分の感情を落ち着けることで、子どもに対して建設的なフィードバックを提供できるようになります。

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2. 行動に焦点を当て、人格を攻撃しない

叱る際に大切なのは、子どもの人格を批判するのではなく、問題となる行動に焦点を当てることです。

たとえば、「何でいつもこうなんだ！」といった表現は、子どもに対して自己否定感を抱かせる可能性があります。

代わりに、「今やったことはルールに反しているよ」と、具体的な行動に対してフィードバックを与えることが大切です。

このように、行動とその結果に焦点を当てることで、子どもは自分が何を改善すべきかを理解しやすくなります。

たとえば、子どもが他の子どもに対して意地悪をした場合、「そんなことをすると友達が傷つくよ」というように、行動の影響について具体的に説明します。

これにより、子どもは自分の行動が他者に与える影響を学ぶことができ、自己改善の意識が芽生えます。

3. ポジティブなフィードバックを組み合わせる

叱ることだけでなく、ポジティブなフィードバックも同時に行うことが効果的です。

たとえば、「今はちょっとルールを破ってしまったけど、普段はちゃんと守れているよね」といった形で、子どもの良い部分を指摘しながら問題点を伝えます。

このように、叱られた時でも、自分には良いところもあるんだという意識を持たせることで、自己肯定感が低下するのを防ぐことができます。

また、子どもが問題を解決しようとする姿勢を見せた際には、それをしっかりと評価しましょう。

たとえば、兄弟喧嘩をした後で仲直りを試みた場合、「自分から謝ることができて偉かったよ」と声をかけることで、子どもは次回も良い行動を取ろうという意識を強めます。

4. 規則と一貫性を持たせる

効果的な指導を行うためには、親が一貫した態度を取ることが重要です。

規則を設け、それを家族全体で守るようにしましょう。

例えば、「おもちゃを使ったら片付ける」「夜9時には寝る」といったルールを設定し、そのルールに違反した場合には、決まった対応をするようにします。

ここで大切なのは、親自身もそのルールを守る姿を見せることです。

子どもは親の行動をモデルとして学ぶため、親がルールを無視すると、子どももそれに従わなくなってしまいます。

一貫した規則と行動のモデルを示すことで、子どもは自分の行動がどう影響を及ぼすかを理解しやすくなります。

5. 叱るタイミングと方法を工夫する

叱るタイミングも非常に重要です。

問題が起きたその場で叱ることが効果的な場合もあれば、時間を置いて冷静になってから叱る方が良い場合もあります。

特に感情的になっているときには、その場で叱るよりも、一旦時間を置き、冷静な状況で子どもと話す方が効果的です。

また、叱る時はできるだけ短く、わかりやすい言葉で伝えることが大切です。

長々と説教をしてしまうと、子どもは内容を理解できず、ただ叱られているという感情だけが残ってしまいます。

ポイントを絞って、具体的に何が問題だったのか、どうすれば良かったのかをシンプルに伝えることで、子どもは次に同じ過ちを繰り返さないように学ぶことができます。

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6. 共感を示しながら叱る

叱る際に、子どもの気持ちに共感する姿勢を持つことも大切です。

たとえば、子どもがイライラしておもちゃを投げた場合、「お友達に貸すのが嫌だったんだね」と、まずは子どもの感情に寄り添います。

その上で、「でも、おもちゃを投げると危ないからやめようね」と、具体的な指導を行います。

共感を示すことで、子どもは自分の感情を理解してもらえたと感じ、親の指導を受け入れやすくなります。

7. 親自身もリフレクションする

リフレクションとは、自分の行動を主観や感情ではなく俯瞰して考え、悪かった点だけでなく良かった点も振り返ります。

つまり、叱った後で、自分の対応が適切だったかどうかを振り返るのが重要だということです。

感情的になりすぎた場合や、子どもの理解が得られなかった場合、どの部分を改善すべきかを自問し、次回の叱り方に生かしましょう。

育児は試行錯誤の連続です。

完璧な親はいませんが、振り返りと学びを重ねることで、より良い対応ができるようになります。

まとめ

感情的にならずに効果的に子どもを叱るためには、親自身が冷静になることが第一歩です。

叱る際は、行動に焦点を当て、人格を攻撃しないように心がけ、子どもが自分で改善できる道筋を示すことが大切です。

規則を一貫して守り、共感を持ちながら短く具体的に指導することで、子どもは次にどうすれば良いかを理解しやすくなります。

最後に、親自身も叱り方を振り返り、成長し続ける姿勢を持つことが、親子の信頼関係を深める鍵となるでしょう。