インスタントコーヒーでもダイエット効果あり！ メリットとデメリット
一昔前は、あまり美味しくないけど手軽だからという理由だけで飲まれていたインスタントコーヒーですが、最近のものは味もそれなりのものが多い印象です。 となると、数年前に流行り、今は定着したコーヒーダイエットにう…
2017年5月の記事一覧
【ダイエット効果】コーヒーに含まれるクロロゲン酸とは その驚きの効果
コーヒーダイエットが一時期流行り、今は定着しつつありますが、そのコーヒーの成分中で最もダイエット効果を発揮するのが今回紹介するクロロゲン酸です。 クロロゲン酸とは クロロゲン酸はポリフェノールの一種です。 …
【掃除の基本⑬】鍋・鉄製フライパンとグリルをキレイにする方法
料理をした後の片づけで一番困るのが、フライパンや鍋、グリルの焦げ付き汚れですよね。 なかなか落ちないので、ゴシゴシ洗うと力を使ってしまい、結構しんどい労働になってしまいます。 今回の記事では、 なるべく力を…
卒乳、断乳した後、しこりを残さないために知っておきたいこと
母乳育児をしているとおっぱいトラブルはつきものですが、特に気になるのが『胸のしこり』ですよね。 この記事では、 授乳中・卒乳後のしこりについて しこりが残っていると乳がんになるのか？ しこりを作らないために…
卒乳、断乳したら乳腺炎に！ 乳腺炎の原因、症状と4つの対処法
乳腺炎については、恐らく一度は名前を聞いたことがあると思います。 ならない人は全くならないのですが、なる人は授乳中も卒乳後も悩まされることがあります。 できればおっぱいトラブルとは早めに縁を切りたいですよね…
断乳したのに母乳が出続ける！ 止め方と対処法
母乳が出なくなって徐々に卒乳したときはスムーズにいきますが、時期を決めて卒乳する場合は母乳は出続けます。 この記事では、そういうときにどうすれば母乳を止められるかを説明します。 断乳したのに母乳が出る 意図…
卒乳後のブラジャーはいつから？ オススメはジャストサイズのもの
この記事では、子どもが卒乳したときに、どのタイミングで授乳用ブラジャーから普通のものに替えればよいかを説明します。 授乳用ブラジャーは便利だけど… 妊娠中や授乳中は、妊婦用や授乳用のブラジャーをつけていたと…
保育園に行くなら卒乳が必要？ 時期と進め方
保育園に入園することが決まったら、昼間は赤ちゃんと会うことができません。 寂しい気もしますが、家庭の事情などありますから仕方ありませんよね。 ですから、それに合わせて、まずは準備を始めましょう。 といっても…
コーヒー豆・粉の保存方法で気をつけたい７つのこと【おすすめ容器】
焙煎した豆を挽くにせよ、粉から淹れるにせよ美味しいコーヒーを飲みたいというのは誰しも考えることです。 美味しいコーヒーを淹れるポイントとして、淹れ方や道具も重要ですが、まずは豆や粉の鮮度のことを考えましょう。 毎日新鮮な…
卒乳・断乳した後、垂れたおっぱいのケアはクリームを使ったマッサージが有効
妊娠中～産後は体型の変化に悩まされますが、それどころじゃないというのが、ママさんの本音ですよね。 昼も、そして夜中も授乳や赤ちゃんのお世話に明け暮れて、ようやく卒乳で少し落ち着いたと思ったときには、驚くくら…