ストレスは人生を変えるのに役立つ！「思い込み」と「マインドセット効果」を活用
ストレスにはどうしても良くないイメージがつきまといます。 しかし、それはどうやら普段、私たちがネガティブなイメージしか持っていないことが原因のようです。 今回の記事では、ストレスを人生を変える…
カテゴリー: メンタル・心理学
キラーストレスとは？ コーピングやマインドフルネスなどを紹介
日本人の三大死因は 第一位が、がん（悪性新生物） 第二位が、心臓発作（心疾患） 第三位が、脳卒中（脳血管疾患） です。 これらの死因はどれも、キラーストレスとの関係性が取りざたされています。 また、がんの中…
アドラー心理学とは？『目的追求』と『劣等感』が特徴
画像著作者：小智的天空(JR Chang) アドラーは人間を『目標に向かって生きる存在』と定義しました。 アドラー心理学はこの考えをベースに人間の行動や心理を理解します。 全ての生き物は目標を…
そもそもストレスとは何か？ 2種類あるストレス
ストレスが「たまる」という感覚は多くの方が知っているのではないでしょうか。 イライラしたり、落ち込んだり、不安になったりと『ストレスがたまる』という状態は誰もが経験的に知っている感覚であり、理解できるもので…